Kipfilet op tijm gebakken groenten

Hähnchenbrust auf Thymian-Backgemüse | OptiGrill Backschale

Kipfilet op tijm gebakken groenten

Een snel eenpansrecept voor het hele gezin met aardappelen, groenten en kipfilet.

Kipfilet op tijmgebakken groenten uit de OptiGrill

Kipfilet op jasjes van tijm is mijn eerste recept uit de OptiGrill bakplaat.

Dit is een eenpansrecept, dat allemaal direct in de OptiGrill bakplaat wordt bereid.

De aardappelen worden met schil meegekookt, wat enorm veel tijd bespaart. En als alles gesneden is, maakt de Optigrill de kip op tijm gebakken groenten bijna helemaal zelf.

Het recept is nu bereid in de grote ovenschaal (XL). Ik heb deze hoeveelheid tussen haakjes gezet zodat je ook de kleinere versie van dit recept kunt maken.

Meer recepten voor de bakplaat en de OptiGrill volgen zeker.

Hähnchenbrust auf Thymian Backgemüse | 4 REIFEN 1 Klo Kontaktgrill Rezepte
Optigrill Rezepte | 4 REIFEN 1 KLO | One-Pot
Hähnchenbrust auf Thymian-Backgemüse | OptiGrill Backschale

Ingrediënten:

3-4 (2-3)** kipfilets (ongeveer 900g/750g**)
600g (400g)** kleine aardappelen (“drieling”)
2 paprika’s (geel/rood)
2 kleine teentjes knoflook
5 (3)** theelepel olijfolie
2 theelepels tijm (vers of gedroogd)
8 (6)** takjes verse tijm
2 (1)** theelepel paprikapoeder
Zout
Peper

Voorbereiding:

Was de kipfilets, dep ze droog en verwijder zo nodig het vel en de pezen.

Was de aardappelen en snijd ze in de lengte in vieren. Pel de teentjes knoflook en hak ze fijn. Was de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd ze in kleine reepjes.

3 (2) theelepels olie met knoflook en tijm in een kom. mix. Zout en peper. Voeg de groenten toe en meng goed.

Meng de resterende olie met het paprikapoeder in dezelfde kom, mix. Zout en peper. Voeg de kipfilets toe en meng tot het vlees volledig bedekt is met de pasta

Plaats de bakplaat in de OptiGrill. Zet de OptiGrill aan. Stel de handmatige modus in op 230°. De OptiGrill is voorverwarmd. Zodra het voorverwarmen klaar is, piept het apparaat 3 keer.

Giet de groenten in de ovenschaal en spreid ze uit zodat het vlees ertussen kan.

Leg de gemarineerde kipfilet tussen de groenten in de ovenschaal.

Leg 1-2 takjes verse tijm op elk stuk vlees.

Sluit de OptiGrill. Stel de timer in op 25 minuten. Zet de OptiGrill dan op 270°. Zet de timer op 5 minuten en bak het vlees bruin.

**Hoeveelheid voor de kleine ovenschaal!

Afspeellijst

1 Videos

Helaas worden mijn recepten herhaaldelijk gebruikt voor commerciële doeleinden, vandaar deze noodzakelijke opmerking:

Het werk, inclusief de onderdelen, wordt beschermd door auteursrecht. Elke exploitatie is verboden zonder toestemming van 4 REIFEN 1 KLO. Dit geldt in het bijzonder voor elektronische of andere reproductie, vertaling, verspreiding en beschikbaarstelling voor het publiek. Overname, inclusief uittreksels, alleen met onze schriftelijke toestemming. Recepten mogen worden gedeeld, mits de bron (URL) wordt vermeld.

Dit advies geldt vooral voor mensen die denken dat ze met mijn recepten een commercieel receptenboek maken op Amazon of iets dergelijks of zijn YouTube-kanaal uitbouwen. We zullen dit vervolgen – zelfs gewijzigde recepten zullen worden vervolgd! Door GPT Gewijzigde recepten zijn gemakkelijk te controleren en worden ook door advocaten vervolgd.

Nog steeds honger? Meer ideeën tegen honger!

4 Reifen 1 Klo - Die Facebookgruppe!

Camping, Wohnmobil, Caravan, Backpacker, Dachzelte, Zelte, Segler, Kochen unterwegs, Grillen, Omnia-Backofen, Technik, Freunde finden – Hier gehts rund um unser Hobby!

Weitere coole Beiträge zum Thema

Ich bin Bianca, die Gründerin von 4 REIFEN 1 KLO, dem Camping-Food-Blog mit dem bekloppten, aber unvergesslich klingenden Namen.

Ich bin nicht nur mehrfache Kochbuchautorin, Food-Stylistin und Rezepteentwicklerin des Camping-Food-Blogs 4 REIFEN 1 KLO, sondern auch Camperin mit Leib und Seele seit meiner Kindheit. Ich genieße es, während des Reisens kulinarische Köstlichkeiten zu entdecken und liebe sowohl die einfache Camping- als auch die heimische Küche.

Auf dieser Seite erfährst du noch viel mehr über mich/uns!

4 Reifen 1 Klo - Die Facebookgruppe!

Camping, Wohnmobil, Caravan, Backpacker, Dachzelte, Zelte, Segler, Kochen unterwegs, Grillen, Omnia-Backofen, Technik, Freunde finden – Hier gehts rund um unser Hobby!